Calendrier bien-être

Description du produit : Calendrier bien-être

Prendre soin de soi ne devrait jamais être une source de pression. Ce calendrier bien-être a été conçu comme un repère doux pour suivre ce qui compte vraiment dans votre quotidien, sans rigidité ni performance. Une page pour observer, cocher, ajuster. Avancer un pas à la fois, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Pourquoi l'utiliser ?

• Parce qu'il est facile de vouloir tout améliorer en même temps et de s'épuiser en chemin.
• Parce que suivre quelques objectifs simples permet de créer une constance bienveillante.
• Parce que cet outil vous aide à prendre conscience de vos habitudes, sans jugement.

Ce que vous retrouverez dans cette page :

• Tous les mois de l'année sont inscrits en haut de la page, pour vous permettre d'encercler ou de surligner le mois en cours.
• Un espace prévu pour inscrire l'année, situé à droite.
• Cinq objectifs distincts à définir selon vos priorités : Alimentation, Hydratation, Condition physique, Sommeil, Bien-être.

Pour chaque objectif :

• Un espace pour écrire votre intention ou votre objectif personnel.
• Une grille hebdomadaire (lundi au dimanche) avec cases à cocher pour suivre vos journées.
• Une vue d'ensemble claire pour observer votre constance et vos ajustements au fil du mois.

Utilisation suggérée :

Choisissez le mois en le mettant en évidence, puis inscrivez l'année.
Définissez vos objectifs avec douceur et cochez les journées qui reflètent votre réalité, sans chercher la perfection. Ce calendrier peut être utilisé chaque mois, ou ponctuellement, selon vos besoins. Pensé pour s'adapter à votre rythme, ce fichier peut aussi être imprimé recto-verso.

Dimensions & Orientation : 

• Grand : 8,5 x 11 po (Orientation Paysage).

Format :

Ce produit est un fichier numérique (PDF) à imprimer.
Il a été conçu pour être utilisé à la main, à votre rythme, sans aucun envoi postal.

En raison de la nature numérique de ce produit, aucun remboursement, échange, retour ou annulation ne pourra être effectué une fois l'achat confirmé.
Veuillez vous référer à notre politique de remboursement pour plus de détails.