L'ensemble Suivis

Description du produit : L’Ensemble Suivis | Pour prendre de vos nouvelles, un petit peu chaque jour

Vous savez ce qu’il reste à faire. Les rendez-vous à ne pas oublier. Ce qu’il manque à l’épicerie. Les choses à prévoir pour demain. Mais vous, là-dedans… comment allez-vous vraiment? L’Ensemble Suivis a été pensé pour vous aider à garder une petite place pour vous dans votre cartable.

Votre humeur. Votre niveau de stress. Votre énergie. Vos pas. Ces petites choses peuvent sembler anodines au quotidien, mais lorsqu’on prend quelques minutes pour y porter attention, on commence parfois à remarquer ce qu’on ne voyait pas avant.

Les journées où votre énergie est meilleure. Les périodes où votre stress augmente. Les habitudes qui vous font du bien. Les petits efforts qui, tranquillement, deviennent de vrais progrès.

Et parce que ce qui compte pour vous peut être complètement différent de ce qui compte pour quelqu’un d’autre, le Calendrier Bien-être vierge vous permet aussi de créer votre propre suivi. Une habitude que vous souhaitez reprendre, quelques minutes pour vous, votre hydratation, du temps passé dehors… vous choisissez ce que vous avez envie d’observer.

Quelques minutes. Quelques petits repères. Une petite place dans votre cartable qui est vraiment pour vous.

Ce que contient l’ensemble :

Astuce Nawlie : prenez quelques minutes pour revenir sur votre journée.

Le soir, prenez un petit moment pour remplir vos suivis et porter attention à la journée qui vient de passer. Votre stress était plus élevé aujourd’hui? Qu’est-ce qui s’est passé? Votre énergie était meilleure? Est-ce que quelque chose était différent? Vous avez davantage marché, pris du temps pour vous ou simplement vécu une journée qui vous a fait du bien? Notez-le aussi. Au fil des jours, ces petits moments permettent de faire des liens, de remarquer certaines habitudes et surtout, d’apprendre à mieux vous connaître.

Pas pour analyser chacune de vos journées ni chercher la perfection. Mais pour reconnaître ce qui vous fait du bien, ce qui vous demande davantage et ce que vous aimeriez peut-être ajuster. Parce qu’apprendre à mieux se connaître, c’est aussi une façon de ne pas s’oublier.

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