Mon stress : 365 jours

Description du produit : Mon stress : 365 jours

Une fiche douce et simple pour suivre votre niveau de stress tout au long de l'année.

Chaque soir, prenez quelques minutes pour vous arrêter, repenser à votre journée et colorier la case correspondant à votre niveau de stress.

Jour après jour, mois après mois, un portrait unique de votre année prend forme sous vos yeux.

Pourquoi l'utiliser ?

Parce qu'il n'est pas toujours facile de réaliser à quel point certaines périodes sont plus chargées que d'autres.

Cette fiche vous invite à prendre un petit moment pour vous chaque soir. Un rituel simple, apaisant et agréable qui permet de mieux observer les fluctuations de votre stress et de prendre conscience des moments où vous vous sentez plus calme ou, au contraire, davantage sollicitée.

En un coup d'œil, vous pourrez visualiser toute une année de suivi et découvrir certaines tendances qui passent souvent inaperçues dans le tourbillon du quotidien.

Idéal pour :

• Créer un moment de retour sur sa journée
• Observer l'évolution de son niveau de stress au fil de l'année
• Mieux comprendre les périodes plus exigeantes de son quotidien
• Ajouter un rituel simple et relaxant à sa routine du soir

Dimensions & Orientation : 

• Grand : 8,5 x 11 po (Orientation Portrait).

Format : 

Ce produit est un fichier numérique (PDF) à imprimer. Il a été conçu pour être utilisé à la main, à votre rythme, sans aucun envoi postal.

En raison de la nature numérique de ce produit, aucun remboursement, échange, retour ou annulation ne pourra être effectué une fois l'achat confirmé.
Veuillez vous référer à notre politique de remboursement pour plus de détails.